足つぼ痛い理由の結果 ~ Gambarsaekob

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腰痛の原因はさまざまですが、そのひとつが「こり固まったおしり」。デクスワークなど、座っている時間が長いひとは要注意です。資生堂ホーム腰でいちばんツラい部分に硬式テニスボールなどを当てる。膝をたてて仰向けになる。両膝を胸に引き寄せ、ボールに体重をかけ、60秒キープ・腰痛、肩...

足の裏のツボ。かかとの真ん中。腰掛けて、ゴルフボールをかかとで転がすようにすると楽ちん。労宮（ろうきゅう）緊張を参照。眠気お昼休み明けの仕事や授業。眠いんですよね。ツボを押して、すっきりしましょう。風池（ふうち）身近なものでは、ゴルフボールなどを足裏に置き、ゴリゴリする...